Ouchie

Use Ouchie to help take control of your chronic pain through data, social support, and rewards. Ouchie was created for pain patients by pain patients with input from best-in-class doctors and pain specialists.

Ouchie will always be free users, and our mission is simple: We want to help you find a way to feel better, faster.

If you live with lower back pain, neck pain, knee pain, migraines, fibromyalgia, CRPS, Crohn's Disease, endometriosis, arthritis, lupus, nerve pain related to sciatica, or more, Ouchie’s mission is to help you find a way to best self-manage.

The app is easy to use and offers:

- Tracking

Track your pain. Create your personalized journey by updating your Ouchie profile with your specific pain type or condition. You can record changes to your pain level, medication usage, treatments, mood, sleep patterns, accomplishments, challenges, goals, and more.

Set the privacy levels and share as much or as little as you want. You can now have this information ready to go at appointments with your healthcare team.

- Community Support

Share your story. Connect with others who are also affected by the pain or condition you’re living with. Offer support and get supported. The Ouchie community has thousands of patients and you’re sure to find someone who can relate to what you’re going through. Finding and interacting with others can lessen your suffering.

- Cognitive Behavioral Therapy (CBT)

Celebrate your accomplishments. Ouchie regularly recognizes daily efforts! You can set targeted goals and work toward achieving them. The more you keep track of your progress and support others along the way, the more rewards you can earn.

- Educational Content

Learn more about pain management. Ouchie provides you with valuable resources that can help you discover new ways to treat your pain. We partner with leaders in the pain management space and provide access to trusted, of-the-moment resources and articles, directing you to meditations, support groups, exercises and stretches, meal plans, current research and news, and more.

You’ve struggled with your pain alone for long enough. Better understand your symptoms, manage your condition, and perhaps even have some fun while doing so!

Join the Ouchie community today.

Say hi: hello@ouchie.com

Get help: support@ouchie.com

Check us out on the web: www.ouchie.com

Use Ouchie para ajudar a controlar sua dor crônica por meio de dados, suporte social e recompensas. O Ouchie foi criado para pacientes com dor por pacientes com dor, com contribuições dos melhores médicos e especialistas em dor da categoria.

Ouchie sempre será um usuário gratuito, e nossa missão é simples: queremos ajudá-lo a encontrar uma maneira de se sentir melhor, mais rápido.

Se você vive com dor lombar, dor no pescoço, dor no joelho, enxaqueca, fibromialgia, SDRC, doença de Crohn, endometriose, artrite, lúpus, dor nos nervos relacionada à ciática ou mais, a missão de Ouchie é ajudá-lo a encontrar o melhor caminho para si mesmo. -gerir.

O aplicativo é fácil de usar e oferece:

- Rastreamento

Acompanhe sua dor. Crie sua jornada personalizada, atualizando seu perfil Ouchie com seu tipo ou condição de dor específica. Você pode registrar alterações no seu nível de dor, uso de medicamentos, tratamentos, humor, padrões de sono, realizações, desafios, metas e muito mais.

Defina os níveis de privacidade e compartilhe o quanto quiser. Agora você pode ter essas informações prontas para consultas com sua equipe de saúde.

- Suporte da comunidade

Compartilhe sua história. Conecte-se com outras pessoas que também são afetadas pela dor ou condição com que está vivendo. Ofereça suporte e obtenha suporte. A comunidade Ouchie tem milhares de pacientes e você certamente encontrará alguém que possa se relacionar com o que está passando. Encontrar e interagir com os outros pode diminuir seu sofrimento.

- Terapia Comportamental Cognitiva (TCC)

Celebre suas realizações. Ouchie reconhece regularmente os esforços diários! Você pode definir metas específicas e trabalhar para alcançá-las. Quanto mais você acompanhar seu progresso e apoiar outras pessoas ao longo do caminho, mais recompensas poderá ganhar.

- Conteúdo educacional

Saiba mais sobre o gerenciamento da dor. Ouchie fornece recursos valiosos que podem ajudá-lo a descobrir novas maneiras de tratar sua dor. Estabelecemos parceria com líderes no espaço de gerenciamento da dor e fornecemos acesso a recursos e artigos confiáveis ​​e instantâneos, direcionando você para meditações, grupos de apoio, exercícios e alongamentos, planos de refeições, pesquisas e notícias atuais e muito mais.

Você lutou apenas com sua dor por tempo suficiente. Compreenda melhor seus sintomas, gerencie sua condição e talvez até se divirta enquanto o faz!

Participe da comunidade Ouchie hoje.

Diga oi: hello@ouchie.com

Obtenha ajuda: support@ouchie.com

Confira-nos na web: www.ouchie.com